Uma caixa de grito, um saco de areia e luvas de boxe, vou adotar como EPIs de trabalho.
Respira ao menos, que é só o treino para iluminação!
Achei ótimas as dicas de http://papodehomem.com.br/para-comecar-a-meditar/ , já que pega mal fazer despacho debaixo da mesa de algumas pessoas ou pedir colo e uma mantinha.
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